30秒“腸もみ"！ダイエット 王様文庫

砂沢佚枝【著】

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2010/01/29
• JAN: 9784837965350

商品レビュー

2024/11/03

寄る年波には勝てない。ここ数ヶ月前から左肩の痛みがひどく、ロキソニンテープが手放せません。そのせいか(?)、便秘がちになってしまいました。実は、ロキソニンは錠剤タイプの副作用として便秘、テープタイプは軟便下痢と何故か副作用が真逆です。私はテープタイプを使用しているのに、不思議といえば不思議な現象です。
実は「腸もみ」本は昔読んでためしたこともあったのですが、効果がよくわからず長続きしませんでした。
最近の頑固な便秘と下っ腹の贅肉と腸自体の硬さが気になって、久しぶりに再チャレンジ。即効性はないようですが、手軽なので少し続けていくつもりです。
ちなみに、著者の砂沢は「いさざわ」と読みます。
P.S.
その後1週間の状況を報告しておきます。
腸もみ3日後に気持ちがいいお通じがありましたが、その後は毎日とはならず、一進一退の日々が続いています。汗

2018/01/18

久しぶりに腸もみしてみようかと再読。

この方の本を含め、腸もみ関連は数冊読みましたが、とりあえずの概要はこれにまとまっていると思います。
必要充分な感じ。

筆者が3カ月で17キロ痩せたのは
一体この腸もみをどのくらいやった結果なのか、それが1番気になる。

2017/07/02

腸をもむだけで、体調改善した上に
ダイエットも出来てしまう！？

何となく、どうして痩せるのか、は分かりました。
どれだけこの体操を続けられるか…。
結局の所、ひとつでもやり遂げられれば
いい状態になりそうです。