O型は深夜に焼肉を食べても太らない？ 血液型別「デブ」にならない食の法則 講談社+α新書

中島旻保【著】

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2010/01/20
• JAN: 9784062726320

商品レビュー

2015/08/03

眉唾とは思いつつ、参考までに試してみてます。
私の血液型の場合、
【摂取したほうが良いもの】
米、魚、たまご、乳製品ナドナド
【避けたほうがいいもの」
肉、くるみ、小麦ナドナド

なんとなく体調がよくなってきたような気もしますが、単にヘルシーな食生活になったというだけかも。

2014/05/26

文字通り、血液型別のダイエットというより体質に合う／合わない食べ物を扱った一冊。

大まかにO型＝狩猟民族、A型＝農耕民族、B型＝狩猟民族、AB型＝農耕と狩猟の混血という分け方をしており、それに基づいて食事を分類している。
100％正しいかは置いといて、このような考え方をしたことはなかったので目から鱗だった。