臓器の急所 生活習慣と戦う60の健康法則 角川SSC新書

吉田たかよし【著】

• 販売会社／発売会社: 角川SSコミュニケーションズ/角川グループパブリッシング
• 発売年月日: 2009/11/08
• JAN: 9784047315075

商品レビュー

2024/11/04

世の中に、健康法とか呼ばれるものはごまんと存在するが、この本では、臓器に着目した健康豆知識が展開されていた。軽く知っているような内容でも、なぜそうなるの？といったサイエンス的な視点から解説されており、なるほど！の連続であった。私としては、塩分を取りすぎないこと、よく噛んで食べることは「肝」に命じておきたい。臓器だけに。

2024/01/03

血管、血液、脳、心臓、肝臓、腎臓、胃、腸、肺、眼、について、主な特徴と健康法則について書いてある。

見開き2ページで完結しており、読みやすい。
一般向けの啓蒙書として、よくまとまっていると思う。

続編希望。

2021/07/03

目薬の正しいさし方って、案外知らない人も多いのでは？
各臓器の基本機能や病気などがコンパクトにまとめられているが、「臓」と名の付く膵臓や脾臓も章立てしてほしかった。
結構、ウンチクで使えそうな話題も。
・血管は全長10万キロ。
・血液は血漿55%、赤血球が44%、白血球と血小板が1%、1周20秒で体を巡る
・大脳は広げると新聞紙1枚分
・肝臓は人体最大の臓器で1200グラム
・1日の正常な尿量は1.5リットル
・胃液は1日2リットルを分泌
・腸内細菌は1000種、100兆個
・緑内障はほっておくと失明

灘高、東大という要領の良さが本書でも遺憾なく発揮されている良書です。

作者：
医学博士・心療内科医師。本郷赤門前クリニック院長。新宿ストレスクリニック顧問。1964年生まれ。灘高校、東京大学卒業。東京大学大学院医学博士課程を修了。現在、脳科学とメンタル医学を活用した診療に携わる一方、TV・ラジオ・雑誌・WEBなどメディアに多数出演中。