病み本 10代編

アフターダーク委員会【著】

• 販売会社／発売会社: ポプラ社
• 発売年月日: 2009/07/17
• JAN: 9784591110638

商品レビュー

2022/02/12

様々な人が病んでいた時期（病んだ原因・その時の過ごし方など）を語っています。

皆さん最後には明るい感じで締めているので、読んでいて辛いとか嫌な気分になるとかは無いです。

2019/04/18

大人も読んでみればいいと思う。病んで読む、じゃなく自分もあった思春期の気持ちがよみがえってきます。世代を経ても本質的には全然変わってない。今どきの子はと口にする前に、あの頃の自分と向き合えば、厳しい目線も和らぐんじゃないかな、と感じた次第。

2010/07/14

コンビニで見かけてから気になってたので図書館で借りてみました。

１０代編ってことなんだけど、みなさん大人っぽいです。
病みを経て成長してきた部分がたくさん照らし出されていて、参考になる部分がたくさんありました。

板橋瑠美（ｷﾞｬﾙﾏﾏﾓﾃﾞﾙ）
悩みを誰かに相談することってぜんぜん恥ずかしいことじゃないから、一歩踏み出して相談してほしい。心が楽になるし、少しでも道が開けるはず。

藤田志穂（元ギャル社長）
最近は悩みがループしなくなってきました。いろいろ考えるときに、それを書いていくと頭がまとまってスッキリするんですよ。ブログに書くのもそうで、書いていくうちにスッキリして、言いたいこと言えた、みたいな気持ちになる。自分で何がモヤモヤしてるのかがわからないときに、まず書いたりまとめたりすると、あ！そうそうそういうこと、みたいに気づく。
一番簡単なのは、ノートを「好き」と「嫌い」で二等分して、今何が好きで何が嫌なのかをとにかくバーって書いてく。そうすると、意外と好きなことをもうちょっと頑張れば嫌なことが改善できるみたいなことに気づいて、ああ意外と簡単だったんだなと思えたりします。

本橋春花（元カリスマモデル）
病んでるときって、自分に負けてる気がして余計にハードルを高く上げてしまいがちなんですけど、そうするとダメなので、人は頑張っても頑張れないときがあるから、ハードルを敢えて下げて、それを確実に乗り越えていくみたいな。小さな目標、明日は外に出るとか、ホントにそういうところからなんだなと思います。

Yuri
「頑張れ」って言われるのが一番嫌だった。一番嬉しかったのは「辞めて次の学校に行こう」っていう言葉だった。

鈴木美奈子（青文字系モデル＆ライター）
自分の悩みとどれだけ向き合ってみても、どうにもならないことだってわかったら、もうそれを受け入れて生きていくしかないんですよね。
とにかく悩みから逃げることだけはしてこなかったですね。結論が出ないから放っておこうとせずに、とにかく考えまくりました。そこは自分にとってプラスになった部分じゃないかなと思います。