脳を味方につける生き方

苫米地英人(著者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2009/07/02
• JAN: 9784837923282

商品レビュー

2024/03/06

日々どんな考えを持っているかで
未来も変えることができる。
自分で自分を洗脳して生きていけば
なりたい人生を得られるかもしれない。

2023/11/30

見返し
この1冊で「思い通りの人生」の幕が開く！
この本は、あなたの脳にいままでにない変化を起こす本です。
人生を180度変えてしまうほどのパワーを持つ「脳の使い方」を紹介します。
読み終わったとき、あなたの世界が一変することをお約束しましょう。
脳を味方につければー
◎仕事の効率が飛躍的に上がる
◎悪い習慣を今すぐ断ち切れる
◎記憶力を抜群に強化できる
◎集中力が最高度に上がる
◎信じられないほどの発想力がつく！

1章　まずは「心の壁」を取り外すのが出発点！
2章　頭の中から自分を変える、周りを変える
3章　一瞬で「なりたい自分」になるイメージの力
4章　これが「夢を次々かなえる脳」のつくり方
5章　「視点」を変えれば、頭は一瞬で反応する！
6章　「好きなこと」をやるから脳は元気に働く
7章　脳が喜ぶ「リラクゼーション」＆「呼吸」法
8章　仕事力アップの簡単「脳トレーニング」
9章　「すごいアイデア」を生み出すテクニック
10章　ここが違う、脳にいい習慣・悪い習慣

2015/11/18

・役割が人を変える
・なりたい自分を演じる
・プライミング→行動へと駆り立てる衝動をつくる
・自分の夢とプライミングを結びつける
・アンカーを夢に結びつける→トリガーにする
・夢が叶ったらをシュミレートする
・視点を抽象化する
・止観を行う
・吐きながら、身体を和らげる
・ジャバーサナのポーズ
・オウム返しトレーニング
・インデックス付けで記憶する