脳を味方につける生き方 の商品レビュー

苫米地英人(著者)

2024/03/06

日々どんな考えを持っているかで
未来も変えることができる。
自分で自分を洗脳して生きていけば
なりたい人生を得られるかもしれない。

2023/11/30

見返し
この1冊で「思い通りの人生」の幕が開く！
この本は、あなたの脳にいままでにない変化を起こす本です。
人生を180度変えてしまうほどのパワーを持つ「脳の使い方」を紹介します。
読み終わったとき、あなたの世界が一変することをお約束しましょう。
脳を味方につければー
◎仕事の効率が飛躍的に上がる
◎悪い習慣を今すぐ断ち切れる
◎記憶力を抜群に強化できる
◎集中力が最高度に上がる
◎信じられないほどの発想力がつく！

1章　まずは「心の壁」を取り外すのが出発点！
2章　頭の中から自分を変える、周りを変える
3章　一瞬で「なりたい自分」になるイメージの力
4章　これが「夢を次々かなえる脳」のつくり方
5章　「視点」を変えれば、頭は一瞬で反応する！
6章　「好きなこと」をやるから脳は元気に働く
7章　脳が喜ぶ「リラクゼーション」＆「呼吸」法
8章　仕事力アップの簡単「脳トレーニング」
9章　「すごいアイデア」を生み出すテクニック
10章　ここが違う、脳にいい習慣・悪い習慣

2015/11/18

・役割が人を変える
・なりたい自分を演じる
・プライミング→行動へと駆り立てる衝動をつくる
・自分の夢とプライミングを結びつける
・アンカーを夢に結びつける→トリガーにする
・夢が叶ったらをシュミレートする
・視点を抽象化する
・止観を行う
・吐きながら、身体を和らげる
・ジャバーサナのポーズ
・オウム返しトレーニング
・インデックス付けで記憶する

2013/07/09

著者が書いているその他の本をうまくまとめたなという感じです。

苫米地さんの本はCDやDVDがついていてこそのものだと思います。

2013/03/03

この本では、理想の夢を叶えた後の現実というものを教えてくれている。それによって夢が環境によって「洗脳」されたものであるという可能性に気づかせてくれる。好きな仕事とは？といった難しいテーマについても書かれており、読み応えがあった。霊長類の中でも特別ヒトだけがもつ抽象思考という能力、その重要性について苫米地氏は説く。

2012/10/26

まだ知らないだけのこと 無意識の抵抗 周囲が変化すれば、自分なんて簡単に覆ってしいます 徹底的に演じきる 周囲を変えることで、間接的に自分を変えてしまう 役柄を掘り下げてディテールまで設定
ディレクション【direction】 指導。管理。監督。演出。指揮。「本の―を手がける」２ 方角。方向。３ 傾向。また、目的。
プライミング＝行動へ駆り立てる衝動 ドーパミン トリガー
【プライミング効果とは】
一度受けた刺激が後に受ける刺激に影響を与えるというものをプライミング効果と言います。何度も関連のありそうな言葉を上げた後で、言葉を連想すると関連付けて考えてしまうのがプライミング効果です。
アンカー‐ボルト【anchor bolt】機械・柱・土台などを据えつけるため、コンクリートの基礎などに埋め込むボルト。基礎ボルト。
燃え上がっているときの意識状態＝アンカー＋トリガー＝夢を叶えるためにすべき行為 格闘家 グルメ堀江貴文とまべちひでと

2012/12/04

脳の仕組みとか理論をを深く掘り下げて書かれているような本ではなくて、自分を変えるための方法が具体的かつ実践的に書かれた本。

脳を活性化したり、思考の抽象度を高めたりするトレーニングとかも紹介されてて、けっこう容易い感じで書かれているけど正直難しいです。頭の中でイメージを作るのが苦手なのかなぁ。

2011/01/30

脳は「頑張る人」より、「楽しむ人」に味方にするそうです。
理想の自分をイメージし、その人物になりきったように
演じる。そうすることによって、イメージが具現化するそうです。

2011/01/10

読みやすくて、実践してみようと思う方法をいくつも紹介してある。

特に3章・8章が興味深い。

何回も読み返すであろう一冊。

2011/01/25

人生を思いどおりにしたければ、なりたい自分像になりきること。
その方法、つまり洗脳方法のようなものを紹介していました。

よく、自己啓発に多い、「引き寄せの法則」などと一緒で、
脳になりたい姿をインプットするとそうなるように行動も伴うというものでした。

脳機能学者で心理学にも精通しているかたの著書なので参考になる点が
あると思います。