石原結實式 老いない体をつくる生き方

石原結實(著者)

• 販売会社／発売会社: 永岡書店
• 発売年月日: 2009/06/01
• JAN: 9784522426258

商品レビュー

2015/09/15

長寿国　日本の平均寿命は、男女ともに80歳越えをした。
長生きしても健康体でいるには、どうしたらよいのか？
老化の進行をなるべく遅らせるには、どういった生活をしたらいいのか、とても興味がある。

老化を防ぐ６つのポイントとは

①　血液をサラサラにする。
②　水分を適切にとる。
③　運動を習慣づける。
④　食生活に気を配る。
⑤　ストレスと上手につきあう。
⑥　からだ温め生活と小食。　　

このポイントの中で一番注目したのは、“血液をサラサラにする”こと。
なによりも血液をキレイにすることは肝心要なのではないか。
絶えず全身を循環しているのだから、その体の持ち主がキレイにすることを心がけていれば健康維持可能だろう。

『万病一元（いちげん）血の汚れから始まる』

すべての病気は血液の汚れから生じるとのこと。
今からでも遅くはない！