マインドマップ・ダイエット 描くだけで変わる！理想の自分になるパーソナルプログラム

鈴木孝枝【著】

• 販売会社／発売会社: 祥伝社
• 発売年月日: 2009/06/24
• JAN: 9784396613358

商品レビュー

2011/09/01

自分の理想像をより具体化させて楽しくダイエットに取り組みましょう、というコンセプト。自分で気づくことをメインとしているので、具体的なダイエット方法を求めている人には向かない。自分はマインドマップを作ってみてとても楽しかったので、今日からダイエットに挑戦します。マインドマップに興味がある人にも具体的な活用例として読むのはアリだと思います。

2010/06/05

最近太りだして、あの頃に戻りたい！って人なら効果ありそう。物心付いた時から太ってる人には向かないと思う。私は後者なので･･･。