上手に走れば記録は伸びる 僕がすすめるマラソントレーニング

山本正彦【著】

• 販売会社／発売会社: ランナーズ
• 発売年月日: 2009/04/01
• JAN: 9784947537805

商品レビュー

2020/04/12

特に目新しい話はなかった。
ということは、基本的で一般的な内容だ、ということだ。
P104の、「マラソンの記録とレース前9週間の練習量」の表が興味深かった。
さらっと読めた。

2009/11/25

上手に走るということがいろいろ書いてある割にはいまひとつピンとこないのだが、要は足裏全体で押し出すように走るといううことか。