誰も教えなかった本物のダイエット 加圧トレーニング発明者の実践的身体改造法

佐藤義昭【著】

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2009/04/25
• JAN: 9784062154031

商品レビュー

2011/08/06

食事療法だけでも駄目だし、運動だけでも駄目。
加圧式トレーニングを考案した方だが、様々なやり方を自分の体を使って徹底して実践しているところは尊敬していますし、内容についても信用したいと思います。

2009/07/29

加圧トレーニングの人ではありますが
本書では　加圧トレーニングはほとんど出てきません

食事だけでも　運動だけでも　ダイエットはできない
栄養：運動：休養＝８０：１５：５　で管理することが大事
と考え　主に　食事の摂取タイミングについて書かれています

アプローチは違いましたが
自分が考えている　消化　ということに対して
参考になる部分がありました

また
　「痩せる」は栄養で　「デザインする」は運動で
という言葉　感覚としてしっくりきました。

2009/05/10

加圧トレーニング、今一番興味があります。
デブは、この手の本に弱いです。藁をも縋る気持ちで脳が充満しているからです。だからといってこの本を100％信じてダイエットを行うのもどんなものかっと思います。FATBOY的には色々なダイエット本を参考にして自分に適したオリジナルを創り出す事が大切なことだと思いました。