スズキ君の運を味方につける極めつけ10の習慣 王様文庫

横田和典【著】

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2009/03/20
• JAN: 9784837964889

商品レビュー

2010/05/13

運を身につけるには、どうすれば良いか
物語風に書かれたノウハウ集。

・いまここに集中を
・よし、こう来たか
・すべて、これで良いのだ
・人は見たい物を見て、聞きたい事を聞く
・みぞおちタッチ
・思いこみを外す
・本当に、～ねばならない、のか
・ポジティブな言葉を使う
・水の様な心

ぜひご一読を。

2009/04/11

運がいいとはとんとん拍子で事が運ぶということ

呼吸法
?吐く息だけを深く感じてゆっくり呼吸する
?吸う息だけを感じてゆっくり呼吸する
?吐く息と吸う息が替わる瞬間を感じながらゆっくり呼吸する

「こうきたか、よし！」
「これでよかった」

みぞおちタッチ
仰向けに寝て目を閉じる。体全体が床に沈みこむイメージで体の力を抜く。
両手の中指と薬指でみぞおちに軽く触れる。その状態で呼吸する。
呼吸のポイントは吐く息を完全に出し切ること。
指先ではなく、みぞおちの感覚を意識すること。

何もしないエクササイズ