スキーがうまくなるカラダのつくり方 LEVEL UP BOOK

上村愛子(著者)

• 販売会社／発売会社: 実業之日本社
• 発売年月日: 2008/12/27
• JAN: 9784408451978

商品レビュー

2014/04/12

膝の怪我が落ち着いてきたので，リハビリのために再読．主に自重負荷で出来るトレーニングを中心に紹介されているのが有り難いです．スプリットスクワットなど，無理なく入っていけそうな4種目をリハビリのためにチョイスしました．
体幹も弱ってきている事が実感されるので，少しずつ復帰に向けてやりたいと思います．

2011/05/24

以外に少ないスキーの夏場トレーニング本。
それもボディバランスや姿勢を中心に！！
まだまだスキーも諦めてません。
上手くなるぞ。

2010/06/05

スキー上達のための体づくりの本であるが、体幹を鍛えるノウハウが詰まっているので、全てのスポーツに活用できる。