オフィスでヨガ

(趣味/教養), クリスティ・キャンドラー

• 内容紹介: オフィスで気軽にできる30種類のポーズと、1分間メタボ対策コンテンツを収録1ポーズあたり、わずか30秒～3分間「オフィスでヨガ」は、いつものオフィスで着替えずにできるヨガ。デスクに向かったまま、イスに座りながらできる手軽なストレッチから、集中力を高めるための呼吸法や瞑想法も紹介。忙しい人、ストレスのある人ほど、「オフイスでヨガ」は適しています。/〈朝、仕事を始める前に〉〈日中、リフレッシュしたいとき〉〈ストレスや重圧に立ち向かいたいときに〉など、シュチュエーション別にオススメのヨガを紹介しています。
• 販売会社／発売会社: NBC ユニバーサル・エンターテイメントジャパン(NBC ユニバーサル・エンターテイメントジャパン)
• 発売年月日: 2009/02/25
• JAN: 4988102610630
• 規格品番: GNBW7625
• 組数: 1枚組
• 出演: クリスティ・キャンドラー
• 監督／脚本／音楽: 【監督】, 【脚本】, 【音楽】

チャプター番号／チャプター名

DISC 1

1.オフィスでヨガ