月のリズムでダイエット 「生命力」を目覚めさせる暮らし方

岡部賢二【著】

• 販売会社／発売会社: サンマーク出版
• 発売年月日: 2008/11/20
• JAN: 9784763198679

商品レビュー

2022/09/06

神奈川県伊勢原市・山の百貨店の店主に勧められて読みました。
（マクロビオティックや自然療法に詳しい店主。）
満潮・干潮も月の引力で起きる現象。なので、人や動物にも同じように影響があるとのこと。
月と体の関係がよくわかる本。とても面白かった。

2017/02/28

2017/2/28

すごく勉強になった。これから生活に取り入れていく。
バイブルといっても過言でないくらい

2012/08/14

久しぶりに読み返してみた。岡部先生の話を久しぶりに聞きたくなった。

月のリズムに合わせて暮らすと、心身のリズムが整う
新月にかけて、解毒力が、満月にかけて、吸収力が増す

女性の体は、月のエネルギーと同調している
月を意識してながめると良い

新月や満月にあずきごはん、又は甘酒断食
新月や満月の日に、塩浴

少食や断食で体の還元力が高まる
食べすぎが酵素の無駄使いをまねく
断食すると、消化酵素が体の修復にまわる

プチ断食をより効果的にするには、
歩く、ヨガ、笑う、意識して呼吸
プチ断食は、腸を清め皮膚を浄化する
→脳の感度が高まる

少食で生命力を高める体にする
→オーガニック穀物と野菜を少なめに食べる
よくかんで食べ、唾液の分泌量が増え
燃費をよくし少食に

ごはん、味噌汁、漬物を中心軸に

冷やさない対策も必要