実践 ブッダの瞑想法 はじめてでもよく分かるヴィパッサナー瞑想入門

地橋秀雄【著】

• 内容紹介: //付属品～DVD1枚付
• 販売会社／発売会社: 春秋社
• 発売年月日: 2008/10/27
• JAN: 9784393970423

商品レビュー

2021/10/19

悟りの奥義とも言われるヴィパッサナー瞑想の教本＆DVD。

世の中には様々な瞑想法がありますが、坐禅とヴィパッサナーは万人にお勧めできる伝統的二大瞑想法です。

悟り、解脱、目覚め、覚醒に興味がある人には必携の一冊と言えるかもしれません。

2016/01/26

瞑想というと、改まった、仰々しいイメージがあるが、この本に紹介されているものは、いつでもどこでもできるものである。自然に身を任せ、ありのままの生を感じるための瞑想法を教えてくれる。立っていても、座っていても実践可能だ。DVDと本をセットで使うと学びやすい。

2010/10/17

スマナサーラ長老監修のDVDと歩く瞑想などの細部は異なるが分かりやすかった。些細な違いは気にせず、自分の体の感覚を感じることが大切なのだろうと思った。