幸福を感じる50の公式

サイモン・レイノルズ(著者), ディスカヴァー・クリ(著者)

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2004/08/01
• JAN: 9784887593237

商品レビュー

2010/09/04

幸福を感じるヒントを知りたくて読書。

サラサラと読めるので本書は精読。

不幸だと感じるときは自分のことしか考えていない。さらに意識が現在になく、過去か未来へ飛んでいる。相手主義を意識し、視点を現在へ持ってくる作業をすること。さらに、書き出してみることの効果を述べていると思う。

今できることや幸福に感じることリストを作って、1週くらいで予定に強制的に組み込んでみる。

他人や自然へ感謝。友人、知人の幸福を祈り願う。バランスを考える。友人を増やす。同時につき合うべき友人を見直す。定期的なメンテナンス。運動量を増やす。老荘思想で自然に生きる。

読書時間:30分

2004/10/11

かなり参ってたときに買ってしまいました(笑)ネガなあたしがポジ精神になってきたのは言うまでもありません(*´▽｀)＞
ただ、日本っぽくない考えもたまにありますがそれがポジなのかも(ﾉ´∀｀*)