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カラダは水中運動でよみがえる GAKKEN SPORTS BOOKS
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 学習研究社 |
| 発売年月日 | 2008/10/16 |
| JAN | 9784054038158 |
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カラダは水中運動でよみがえる
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カラダは水中運動でよみがえる
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水をパーソナルトレーナーにする感覚の遊び感覚での水中運動により、柔軟性、バランス、筋力、持久力を高める。 勧められている１０種目の運動は、筋肉各部や体幹を活性化させてくれるが、最終目標の「バンザイ蹴伸び」で全身の協調性を狙っているように、ゆるいプールでの水遊び感覚でカラダの状態を...
水をパーソナルトレーナーにする感覚の遊び感覚での水中運動により、柔軟性、バランス、筋力、持久力を高める。 勧められている１０種目の運動は、筋肉各部や体幹を活性化させてくれるが、最終目標の「バンザイ蹴伸び」で全身の協調性を狙っているように、ゆるいプールでの水遊び感覚でカラダの状態をよりよく保とうとする感じに好感を持った。 11-7
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