ムネオ流マラソン術 仕事人間でも走れる42・195km

鈴木宗男【著】, 鈴木彰【監修】

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2008/07/17
• JAN: 9784062146739

商品レビュー

2019/01/19

著者の犯罪の件とは別として。

中級～上級レベルのランナーの走り方で参考になること多い。レース中の栄養分の取り方、レースに向けての筋肉の鍛え方など、人ごとに適用すべき方法論は違うだろうが、考えるべきポイントとして参考になる。

あとマラソンには家族の賛同が必要というのは少し耳の痛い話。

2018/12/09

最初の方で、「とにかく空いた時間があったら、スポーツクラブで走る」と書いてあったのを読んだ時は、普通の会社員には真似できるものじゃない、と後ろ向きに感じたが、最後まで読むと彼の人柄が多分に伝わってきたということなのか、超多忙を極める中で、１時間くらいの空き時間がポツポツとできるような環境だとして、こんな風に継続して走ることに時間を費やせる人がどれだけ居るだろうかと考えてしまった。トレーニングの内容を記述した部分は、それほど多くなく、これまで聞いたことのある内容も多かったが、それ以上に得るものがあった本である。彼本人からの一方的な記述ではあるが、真面目な人柄ゆえに、あれだけのバッシング騒ぎになったとも言えるのだろうか。これまでの印象ががらっと変わることになった。
やる気をもらって、自分に今できること、１０分でも帰ってすぐに体を動かすことを、ここ何週間か続けている。彼よりもさらに短い時間でも、何もしないよりは数倍、素晴らしいはず。いいきっかけになったと思う。

2012/03/30

　60歳、胃ガン手術経験のある鈴木宗男氏が東京マラソンを3時間台で走るまでを書いた本。コーチ（この人も鈴木さんという）による、初心者ランナー向けの練習法やグッズ紹介、大会当日の食事法などはかなり参考になると思う。国会議員として超多忙な日々を送りながら、限られた練習時間を有効に使っていたことがわかる。

　しかも私の持っている本は著者サイン入り。これは絶対ブックオフには売れません。