コウケンテツのごまやねん 最強のごまおかず70

コウケンテツ【著】

• 販売会社／発売会社: 主婦と生活社
• 発売年月日: 2008/07/14
• JAN: 9784391136326

商品レビュー

2024/06/27

なんでもごま！という感じです。
おやつは魅力的でした。
1日大さじ❷をとるようにする。鉄分が豊富。ほうれん草の3倍の鉄分だから、ほうれん草の胡麻和えは効果的。

2023/04/23

身近な胡麻で目先の変わったレシピの数々を紹介して頂き有難いです。胡麻で一手間かけることからエスニックなご馳走など幅広く楽しめると改めて見直し、栄養価も再確認しました。

2022/01/10

Youtubeのコウケンテツさんのチャネル好きなので。
ただ、ゴマ縛りというのはちょっと難しいのか、試したいレシピは少なかったかな。