もっと伸びる！ストレッチング あなたにぴったりのストレッチングが見つかります からだの硬い人にも柔らかい人にも対応！

伊藤マモル【著】, 山本利春【監修】

• 販売会社／発売会社: スキージャーナル
• 発売年月日: 2008/06/20
• JAN: 9784789921152

商品レビュー

2009/04/11

単にストレッチの方法を載せているのではなく、どの筋肉を使っているのか意識しやすいように説明を工夫していたり、バリエーションを持たせたストレッチの方法を載せています。
また、スポーツ別のお勧めストレッチや、腰痛や肩こりに効くストレッチをピックアップしてあり、目的別に使いやすい本だと思います。