もっと伸びる！ストレッチング の商品レビュー

伊藤マモル【著】,山本利春【監修】

2009/10/07

単にストレッチの方法を載せているのではなく、どの筋肉を使っているのか意識しやすいように説明を工夫していたり、バリエーションを持たせたストレッチの方法を載せています。
また、スポーツ別のお勧めストレッチや、腰痛や肩こりに効くストレッチをピックアップしてあり、目的別に使いやすい本だと思います。