打たれ強い自分をつくる方法 3分間メンタル・コーチ

高畑好秀【著】

• 販売会社／発売会社: 中経出版
• 発売年月日: 2008/05/24
• JAN: 9784806130291

商品レビュー

2011/05/04

◆著者はオリンピック選手やプロ野球選手、Ｊリーガーなど数多くのスポーツ選手のメンタル・トレーニングを行う傍ら、トヨタ自動車、日産自動車、日本航空、全日本空輸、松下電器、東芝など、数多くの企業にて講演・研修・セミナーを実施している。

◇人のパフォーマンスのほとんどは、その人の心のあり方によって決まる。「思考」が方向を決め、「イメージ」がそこへと向かうパワーとなる

◇自分のやるべきことだけを見よう。まわりに気をとられ、それに惑わされるようなら、あえて情報を遮断する

◇前向きであろう。ただし「意識して」ではなく「自然に」。そうすれば、あなたは自然に走り始める

◇毎日繰り返されたことが心のくせになる。だからそれを変えるには、「正しいくせ」をそれと同じくらい繰り返すことが必要だ

◇「〜してはいけない」と、やってはいけないことを意識するのではなく、「〜できるにはどうすればいいか」と、できることを意識する

◇一流選手は見な、頑固であるとともに、柔軟でもある。今の自分にかけていると思うことは貪欲に取り入れる一方で、必要ないものは頑として受け付けない

◇目標を「数字」として持つことは大切だ。しかし、それとともに「数字」から「イメージ」を描けるかどうかが、成功のカギとなる

2010/07/18

7/18　フジテレビ系列「エチカの鏡」にて紹介

これまで数々のスポーツ選手をカウンセリングしてきた彼によると
「オランウータンの動き」をすることでギックリ腰を予防出来るとのこと。これについて医学博士が医学的根拠を解説していた。

また、オランウータンの動きをすることで背筋力もアップさせるとのことで40代の男女で効果を検証していた。

2008/10/26

◆著者はオリンピック選手やプロ野球選手、Ｊリーガーなど数多くのスポーツ選手のメンタル・トレーニングを行う傍ら、トヨタ自動車、日産自動車、日本航空、全日本空輸、松下電器、東芝など、数多くの企業にて講演・研修・セミナーを実施している。

◇人のパフォーマンスのほとんどは、その人の心のあり方によって決まる。「思考」が方向を決め、「イメージ」がそこへと向かうパワーとなる

◇自分のやるべきことだけを見よう。まわりに気をとられ、それに惑わされるようなら、あえて情報を遮断する

◇前向きであろう。ただし「意識して」ではなく「自然に」。そうすれば、あなたは自然に走り始める

◇毎日繰り返されたことが心のくせになる。だからそれを変えるには、「正しいくせ」をそれと同じくらい繰り返すことが必要だ

◇「〜してはいけない」と、やってはいけないことを意識するのではなく、「〜できるにはどうすればいいか」と、できることを意識する

◇一流選手は見な、頑固であるとともに、柔軟でもある。今の自分にかけていると思うことは貪欲に取り入れる一方で、必要ないものは頑として受け付けない

◇目標を「数字」として持つことは大切だ。しかし、それとともに「数字」から「イメージ」を描けるかどうかが、成功のカギとなる