商品詳細
| 内容紹介 | 忙しい日々の中、もっと睡眠時間が欲しかったり、熟睡したりしたい！本書はより快適な生活や健康のために、ほんの少しの工夫で睡眠のもつ最大限の効果を発揮させるための一冊。 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | アクタスソリューション/アクタスソリューション |
| 発売年月日 | 2007/10/10 |
| JAN | 9784903836522 |
- 書籍
- 新書
睡眠すっきり健康法
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睡眠すっきり健康法
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商品レビュー
2
1件のお客様レビュー
『スタンフォード式 最高の睡眠』と比べるとやっぱり古い本なんだなと思いました。 でも、テレビやネットで得られそうな知識・情報が網羅的にまとめられている感じがしました。 結局今は、アイマスクと耳栓をつけて寝ていますが、これでいいのかな？ いいと思っているからやってるんですけどね 笑
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