商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 講談社 |
| 発売年月日 | 1974/05/25 |
| JAN | 9784061178373 |
- 書籍
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不安のメカニズム
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不安のメカニズム
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商品レビュー
5
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身体的、精神的な不安のメカニズムを理論立てて説明することで、不安が生じた時にも冷静に対処できるようになる。この本のおかげで不安への心構えが身に付き、精神的に楽になった。 ≪役に立ったフレーズ≫ １．直面すること ２．受け入れること ３．浮かんで通ること ４．時の経つのにまかせること ５．自分を忘れようと努めてはならない ６．根本の原因は「恐怖心」
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何度も読み返す？思い返すだろうと思う。 心に留める、留めてないといけない言葉をもらった本 かなりの期間をかけてじっくりじっくり読んだ、きっと今後も読み返すだろうと思う。 自分の人生にとって、かなり大切な本の一冊になった。
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