マンガでわかる「西式甲田療法」 一番わかりやすい実践入門書 ビタミン文庫

甲田光雄【著】, 赤池キョウコ【イラスト】

• 販売会社／発売会社: マキノ出版
• 発売年月日: 2008/04/26
• JAN: 9784837670919

商品レビュー

2024/10/13

健康法が多数 のっていてとても良かったです！

特に体操や温冷浴は簡単ですので、やる価値あると思いました！

若いのに体中の髪の毛が全て抜けてしまう、潰瘍性大腸炎のような難病を治した人も共著です

やはりあらゆる病気の原因は
食べ物にあると感じました

断食 も紹介されていて
それに関して空腹に耐えるのが辛いという話があり
空腹を我慢するコツはありますか？という質問に対して

まず食べるからお腹が空く現象があると先生が話されていた

なぜそのような現象が起きるかというと胃腸が荒れて粘膜が傷ついているために空腹を強く感じるとのことです

確かに私自身 前日にたくさん食べた日ほど 翌日は朝からお腹が空くことがあります

現在は毎日1.5食 くらいしか食べていませんが すごいお腹空くと思うことがありません

2022/06/21

どこまで効果があるかわかりませんが、実績があり難しくないので、試してみる価値はあると思える少食健康法。

漫画で読みやすかったです。

2021/07/24

小食、体操で健康維持できたら、お金をかける事なくできそう。マンガで読みやすかったです。胃腸を休める時間が必要だという事で、なるべく野菜中心で食べすぎないよう心掛けるようになりました。運動も理にかなっていると思う部分があり、やってみたけど上手くできないのでYouTubeで検索してやってみようと思いました。小食健康法の入門書としてお勧めです。