実践 自分の小さな「箱」から脱出する方法 人間関係のパターンを変えれば、うまくいく！

アービンジャー・インスティチュート・ジャパン【監修】

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2008/02/22
• JAN: 9784479792291

商品レビュー

2024/10/16

先に「自分の小さな「箱」から脱出する方法」を読むべきなんだろうけど、これだけで十分なくらいすごい気付きがあった。
今まで色んな自己啓発を読んでは皮肉うって卑屈になってってしてたけど、初めてストンって腹落ちした。図書館で借りたけど、これは購入して毎日読み返したい。

2024/10/11

少しわかりにくいけれど、自分のケースに当てはめるとじわじわと実感が湧いてくる。
箱に入らず、箱から出ること。
箱に入るとは、自分に嘘をつくこと。
箱に入ってしまったら、自己擁護の為に全てを周りのせいにしてしまう。どうして〜してくれないんだ。自分ばっかり。〜は怠惰だから！などと不満が湧いてくる。
箱から出ていれば、自分が人に親切にしたいからしていると思える。

箱の中にいるときにしても無駄なことは
相手を変えようとすること。
相手と全力で張り合うこと。
その状況から離れること。

自分を裏切るのをやめれば、苦痛、悲痛、苛立ち、怒りは全て自分が起こしたものだと分かる。
私自身が「責め」とか「犠牲」を創り出していた。
愛と同情心で満たされると他人に何が必要か分かり始める。
自分にできること。しなくてはいけないこと。したいと思うことが見え始める。
箱から出ると
他の人の欠点と自分の美点を誇張しなくなる。
他の人に対して抵抗をやめると、自分に対して持っていた抵抗も無くなっていく。
人を人として思いやりを持って見ることができるようになる。

2024/05/30

実践じゃ無いのから読むべきだった・・
順番が逆だ。理論を知らないから例えの話を読んでもへーって感じで終わる