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生涯現役 いつまでも動ける体と心の作り方 角川SSC新書
814円
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 角川SSコミュニケーションズ |
| 発売年月日 | 2008/02/28 |
| JAN | 9784827550283 |
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生涯現役
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加圧トレーニング ①加圧➡︎血流制限➡︎乳酸滞留➡︎脳が高負荷運動と勘違い➡︎成長ホルモン分泌➡︎筋力増加、美容効果 ②加圧➡︎解放➡︎血流増加➡︎血管弾力増加➡︎閉塞血管解放、血管若返り、動脈硬化防止 ②はホンマでっかって気がする
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