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杉原輝雄【著】
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加圧トレーニング ①加圧➡︎血流制限➡︎乳酸滞留➡︎脳が高負荷運動と勘違い➡︎成長ホルモン分泌➡︎筋力増加、美容効果 ②加圧➡︎解放➡︎血流増加➡︎血管弾力増加➡︎閉塞血管解放、血管若返り、動脈硬化防止 ②はホンマでっかって気がする
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