エブリデイ冷え子の冷え取りラボ

鈴木ダイスケ【著】, ひろこんごうひろこ【イラスト】

• 販売会社／発売会社: 春日出版
• 発売年月日: 2008/01/05
• JAN: 9784863210387

商品レビュー

2016/01/10

冷え性の解決法は多く紹介されていますが、こちらは「陰陽」の考えを取り入れた冷え取りです。
冷え性の人は体質が「陰」に偏っているので、「陽」の食べ物を取り入れましょう、というのが主な内容。
その他、適度な運動や服装などのアドバイスもあります。
「陰」の体質と、「陽」の食べ物については参考になるとおもいました。
冷え性の私は、やはり「陰」の食べ物を多く取っていたようです。改めなければ･･････

ただこの方、睡眠時の靴下は絶対にダメ。家にいるときはなるべく裸足。とおっしゃる。
私、靴下は、履きたい。

2015/03/13

冷え症の人は「陰性」体質なので、食事と運動、特に食事に重きを置いて冷えとりを紹介しています。

食材の陰陽の性質から、摂取するものを考える。

温めることに関してはあまり触れられていません。靴下は否定しているくらい。

食事を変えたい人はこれをやってみるといいと思います。