6歳までにわが子の脳を育てる90の方法

脳科学と子育て研究会【著】

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2007/11/08
• JAN: 9784062136556

商品レビュー

2022/09/29

✔︎毎日同じ時間に寝かしつける
✔︎睡眠時間よりも規則正しい生活の方が大事
✔︎言語習得の臨界期は6ヶ月から5〜6歳
✔︎バイリンガルの脳を育てるタイムリミットは12歳
生身のネイティブスピーカーに習え
✔︎神経細胞もシナプスも使われないものは消滅する
パンよりもご飯の朝食を。タンパク質含有量は同程度だがアミノ酸バランスがご飯が圧倒的優位
✔︎子供の脳には糖は必要不可欠、おやつによる糖の補給を(生後6ヶ月〜タンパク質も含む消化の良いおやつ)
✔︎タンパク質のおかずが脳を作るゆえ、6歳ごろまでに十分な脂肪とタンパク質の摂取が必要、この頃のタンパク質不足による脳の機能の低下は一生回復されない
✔︎胎児期を含めた鉄不足は深刻な脳の発育不良を引き起こす。ほうれん草などのノンヘム鉄は、ポリフェノールにより吸収が抑制されるため、ノンヘム鉄を摂る時の飲み物は水かビタミンCの多いジュースで、お茶はだめ。

2022/01/07

目次を見て、そうなの？と思ったところを読むのがオススメ。
栄養学の部分が1番驚きが多かったです。
知ってることも多かったので、割といい子育てができてる……かな！？

2010/08/07

４～５歳になるまでは、「相手の立場」では考えられない。理屈ではなく、ダメなものはダメと叱る。等　役に立ちそう