人間の関係

五木寛之【著】

• 販売会社／発売会社: ポプラ社
• 発売年月日: 2007/11/07
• JAN: 9784591099957

商品レビュー

2023/08/05

　人間は４つの段階を経て成長する。「おどろく」「よろこぶ」「かなしむ」「ありがとう」。五木寛之さんは「鬱」的な状態になったとき、次の３つのノートを書くことで鬱からの脱出を図ったそうです。「歓びノート」「悲しみノート」「ありがとうノート」。1日のうち、何か一つ、これは嬉しかった（悲しかった、有難かった）ということを見つけて記録する。

2018/11/05

流れるような文章で分かりやすくスラスラ読めますが、文中の一言一言に非常に重みがあります。

＃5パーセントを信じて生きる
＃「憂える」ことの大切さ
＃「愁」こそ人生の真実
＃慈のこころ、悲のこころ
＃感謝を求めない

などなど自分が行っている日常の臨床にも通じる所があると思うし、この著者が書くからこそ説得力があると思う。

2018/05/26

いろいろ参考になった。
ちょっと気が滅入ってきたら、「歓びノート」、「悲しみノート」、「あんがとノート」を作ってみようと思う。