1時間走れればフルマラソンは完走できる GAKKEN SPORTS BOOKS

鍋倉賢治【著】

• 販売会社／発売会社: 学習研究社
• 発売年月日: 2007/11/01
• JAN: 9784054033405

商品レビュー

2024/04/28

いかに今まであまり何も考えずにランニングしていたかよくわかった。フルマラソンを歩かずに完走するためにはただ練習でなく、タイム、心拍数、さまざまなことを考え準備することが必要だとあらためて納得！
次は必ず歩かずに完走したい！

2017/10/18

ランスマで鍋倉教授をみて面白そうだと思い読んでみた。
色々な面からマラソンを考えている。
最近はあまり更新されないが（ネタ切れ？）ブログも読み応えアリ(^ ^)

2013/01/09

マラソンを目指してるわけじゃないです。
うちの図書館のランニング関係の本で、一番新しそうだったのがこれ。走る量やケアとか知りたいと思って。
これによると、週3回しか走ったらいけないそうなのですが（疲労が完全に抜けてから走ること）本当かなー。