ドクター塚本の「階段健康法」

塚本玲三【著】

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2007/10/18
• JAN: 9784062142021

商品レビュー

2011/01/16

階段を歩く、電車で立つという基本的なことでエクササイズができるのだ。
新たな職場になってから、よく階段を使うようになったな。
健康的だな。
いろんなところで運動はできる。
デブはみっともないからね。