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歩く姿勢が美しくなる本 中経の文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 中経出版/中経出版 |
| 発売年月日 | 2007/02/28 |
| JAN | 9784806126539 |
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歩く姿勢が美しくなる本
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歩く姿勢が美しくなる本
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商品レビュー
3.5
2件のお客様レビュー
日常の動作である「歩く」ことを通じて、美しい姿勢を身につける方法が紹介されています。身体をほぐし、余分な力を抜くことで、リラックスした状態を作り出すことができるため、誰でも実践しやすい内容です。具体的なテクニックとしては、つま先立ちや重心移動などが挙げられ、これらを意識することで、背筋が自然と伸び、姿勢が改善されます。姿勢の重要性を再認識し、心の姿勢まで良くなることが期待できる本書は、自分自身を見つめ直すきっかけにもなります。美しい姿勢を手に入れることで、自信を持って日々を過ごすことができるでしょう。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
体をほぐしてリラックスする (余分な力を抜く) 背中で歩くふくらはぎを伸ばす ①つま先立ち ②頭が上から引っ張られるイメージ ③かかとを下ろし、かかと側に重心移動。つま先に3、かかとに7の割合
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姿勢って重要だなと最近よく感じます。 自分も気がつくと、姿勢が悪くて… 気をつけないと素敵な女性になれないわ☆
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