老けない人は歯がちがう 歯周病でからだがサビつく！

宮田隆【著】

• 販売会社／発売会社: 草思社/草思社
• 発売年月日: 2007/03/30
• JAN: 9784794215789

商品レビュー

2025/01/19

子どもが持っている漫画「はたらく細菌」で歯周病菌の恐ろしさを見て、もっと歯周病について知りたくなって読んだ。歯と老化の関係、歯周病の恐ろしさから始まり、咀嚼の役割、歯磨きの方法、生活習慣や食事、睡眠、運動まで幅広く解説していてとても勉強になった。結局は規則正しい生活、バランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動が大切だということ。また、歯のケアは、日頃の歯磨きに加えて歯科医でのクリーニングも重要とのこと。定期的に行こうと思った。