確実に完走できる！マラソン 走りの実力に合わせて、無理なくレベルアップ！ 実用BEST BOOKS

鈴木秀夫【監修】

• 販売会社／発売会社: 日本文芸社/日本文芸社
• 発売年月日: 2006/11/20
• JAN: 9784537204964

商品レビュー

2017/06/08

三井住友海上陸上部監督が監修。選手がモデルになってる。
ウエアとシューズは参考になるかも？

p162 シューズ

ｐ167　ウエア

2013/08/11

実業団チーム、三井住友海上陸上競技部監督の鈴木秀夫さんが監修されたマラソン練習の手引書です。ランニングの練習を始めて約二ヶ月半になるのですが、通しでこのような手引書を読んだ初めての本です。今年中に初マラソンに挑戦することを目標にしているのですが、どんな練習を積めば良いのかとても参考になったと思います。当時、所属の女性マラソンランナー 渋井陽子さん、土佐礼子さんをモデルとなって写真付きで解説されているので、実際に自分のフォームを写真や動画で撮って比較すると、まわりに陸上経験者がいない僕の場合でも自己チェックすることができるかなと考えています。暫く、この手引書を教科書に10km走の完走を直近の目標にトレーニングしていってみようと思います。
2013/09/02amazonで購入することに。

2010/05/27

ﾄｯﾌﾟﾗﾝﾅｰ2人（土佐礼子/渋井陽子）をﾓﾃﾞﾙに使った贅沢な一冊。ﾀｲﾌﾟの異なる2人を例として挙げることで、ﾌｫｰﾑや走り方が画一的でなくてもいいんだってことが良く分かるような気がします。