体脂肪を落とすトレーニングプログラム

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商品詳細

体脂肪を落とすトレーニングプログラム

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2件のお客様レビュー

2015/02/24

カラダの仕組みが理解でき、トレーニング方法だけに留まらず、食事や休養の大切さも学べます。健康的な肉体を手に入れられる一冊です。

Posted by ブクログ

2009/01/16

デブには必需品の本です。今デブから脱皮するために色々な方法を試しておりますが、何が本当に有効なのか悩んでおります。読んでは理解できるのですが、自薦できるかが最大の問題であると思っています。気長に頑張るっが今の合言葉になっています。

Posted by ブクログ

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