体脂肪を落とすトレーニングプログラム

尾関紀輝【監修】

• 販売会社／発売会社: 西東社/西東社
• 発売年月日: 2006/12/15
• JAN: 9784791614127

商品レビュー

2015/02/24

カラダの仕組みが理解でき、トレーニング方法だけに留まらず、食事や休養の大切さも学べます。健康的な肉体を手に入れられる一冊です。

2009/01/16

デブには必需品の本です。今デブから脱皮するために色々な方法を試しておりますが、何が本当に有効なのか悩んでおります。読んでは理解できるのですが、自薦できるかが最大の問題であると思っています。気長に頑張るっが今の合言葉になっています。