SAQトレーニング スポーツ・パフォーマンスが劇的に向上する BBMDVDブック

日本SAQ協会【監修】, ベースボール・マガジン社【編】

• 内容紹介: //付属品～DVD1枚付
• 販売会社／発売会社: ベースボール・マガジン社/ベースボールマガジン社
• 発売年月日: 2007/01/29
• JAN: 9784583100081

商品レビュー

2025/02/04

SAQトレーニングに興味があり、手に取った本。

SAQとは、S: スピード、A:アジリティ、Q:クイックネスのことで、
まぁ雑に言えば、スピード関係の運動能力全般を
鍛えるトレーニングと思ってもらえればよいでしょう。

あまりに関連書籍が少ないため、
この本とこの本に似たタイトルの↓の本を
手に取りましたが、
旧版と新版という位置付けのようで内容はほぼ同一。
従って、両方買う必要はなし。
（新版の方だけで十分でしょう。）

※SAQトレーニング 最新版 子どもからトップアスリートまであらゆるスポーツ競技者の能力を伸ばす
https://booklog.jp/users/noguri/archives/1/4583108249#comment

結構古い本なのですが、
写真だけでなくDVDが付いて、
動画があるのはグッドポイントです。
SAQトレーニング内容がよく理解できると思います。

2011/07/18

バスケには敏捷性が必要ですよね。すぐに身に付くものではないけど、毎日の積み重ねが大切ですよね。中学に行ってからでも良いから花開いてほしい！