マクロビオティック、はじめました

オーガニックベース【編】

• 販売会社／発売会社: アスペクト/アスペクト
• 発売年月日: 2007/07/05
• JAN: 9784757213814

商品レビュー

2015/12/05

読んでたのしく、実用的

[ｙ]

８人の方がそれぞれのライフスタイルで実践しているマクロビオティックの体験と
シンプルな材料で作れて綺麗な写真つきのレシピがあり
自分の生活にあてはめて真似してみたいと感じた
かなりお手頃価格で購入でき満足です。

2016/12/03

【マクロビに興味を持ったら、まず読む本！】
に最適です。

マクロビのメニューだけでなく、マクロビの考え方や、実践してる人の取り入れ方、食材選びなど、一通りのことを網羅していると言える一冊です。

これを読み、少し自分の生活に取り入れ、もっと深くマクロビについて知りたいなら、違う本を読んでみると良いでしょう。

内容も、マクロビ最高！と盲信的ではなく、『おつき合いの時間も大切』としてその場合のバランスの取り方や、『自然の物で甘いお菓子作り』など、マクロビとの距離感を自分が出来る範囲でしやすい方法を提案しているのも良いですよ。

2016.12 読了

2014/02/16

マクロビオティックって、どんな食事なの？って基本を知るのにいい本。とりあえず玄米から始めるとありますが、その玄米がハードル高いので、雑穀米を始めました。