29歳からの大人のバレエ ストレッチ、エクササイズから基礎レッスンまで RucolaBooksシリーズ

豊川美惠子【指導】

• 販売会社／発売会社: 技術評論社/技術評論社
• 発売年月日: 2006/07/25
• JAN: 9784774128160

商品レビュー

2010/01/02

見やすいイラストで丁寧にひとつひとつのポジションが説明されていて
初心者にも本当にわかりやすいです。

毎日家で行える簡単なストレッチも紹介されていて、
バレエ教室に行かない日でも、バレエ向きの身体を作るための
エクササイズができるのが嬉しいです。
買って大満足の本。

2009/07/07

バレエをやろうとかではなくて、このがちがちに硬い股関節をどうにかしたいと思い…ｗ
ストレッチは大事ですねー。