ブッダの瞑想法 ヴィパッサナー瞑想の理論と実践

地橋秀雄【著】

• 販売会社／発売会社: 春秋社/春秋社
• 発売年月日: 2006/05/30
• JAN: 9784393710579

商品レビュー

2024/11/17

地橋秀雄さんの本なら、『実践 ブッダの瞑想法―はじめてでもよく分かるヴィパッサナー瞑想入門 (DVDブック)』の方がよりわかりやすくおすすめです。

2024/09/10

瞑想でどんな効果が得られるか：
能力開発系
経験事象の変化系
心の変化系
ヴィパッサナー瞑想の誕生：
瞑想の起源
ブッダの悟りの方法
ヴィパッサナー瞑想とは何か：
編集される事実
心が生まれる瞬間
心の反応パターン
サマーディの光と影：
サマタ瞑想
サマーディとは何か
智慧が生まれるメカニズム
基本瞑想の実践マニュアル：
歩く・立つ・座る瞑想
心を観る瞑想：
深いレベルの自己理解
四念住
心の随観
慈悲の瞑想：
言葉を変えてもよい
気づかないうちに変わる心
心を完成させる十二の方法：
在家のための方法
悪を回避する技術
悪を克服する技術

2024/05/30

ヴィパッサナー瞑想を知る機会となった本。歴史から具体的な方法まで、非常にわかりやすく、とっつきやすく語ってくれている。入門書として本書を選んで良かったです。