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お風呂で5分!「アクア・ストレッチ」健康法 関節にきく浮力パワー 講談社+α新書
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商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | 講談社/講談社 |
発売年月日 | 2005/08/20 |
JAN | 9784062723343 |
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お風呂で5分!「アクア・ストレッチ」健康法
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[ 内容 ] 毎日のお風呂で若さが甦る。 極楽簡便健康術。 [ 目次 ] 第1章 まっすぐ歩けない現代人 第2章 水のなかで歪んだからだをリセットしよう 第3章 アクア・エクササイズでインナーマッスル強化 第4章 実践!水中運動「ART」 第5章 お風呂で五分!「BRS」のすす...
[ 内容 ] 毎日のお風呂で若さが甦る。 極楽簡便健康術。 [ 目次 ] 第1章 まっすぐ歩けない現代人 第2章 水のなかで歪んだからだをリセットしよう 第3章 アクア・エクササイズでインナーマッスル強化 第4章 実践!水中運動「ART」 第5章 お風呂で五分!「BRS」のすすめ 第6章 「水」に対するよくある誤解 [ POP ] [ おすすめ度 ] ☆☆☆☆☆☆☆ おすすめ度 ☆☆☆☆☆☆☆ 文章 ☆☆☆☆☆☆☆ ストーリー ☆☆☆☆☆☆☆ メッセージ性 ☆☆☆☆☆☆☆ 冒険性 ☆☆☆☆☆☆☆ 読後の個人的な満足度 共感度(空振り三振・一部・参った!) 読書の速度(時間がかかった・普通・一気に読んだ) [ 関連図書 ] [ 参考となる書評 ]
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