お風呂で5分！「アクア・ストレッチ」健康法 関節にきく浮力パワー 講談社+α新書

須藤明治(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社/講談社
• 発売年月日: 2005/08/20
• JAN: 9784062723343

商品レビュー

2010/10/02

［　内容　］
毎日のお風呂で若さが甦る。
極楽簡便健康術。

［　目次　］
第１章　まっすぐ歩けない現代人
第２章　水のなかで歪んだからだをリセットしよう
第３章　アクア・エクササイズでインナーマッスル強化
第４章　実践！水中運動「ＡＲＴ」
第５章　お風呂で五分！「ＢＲＳ」のすすめ
第６章　「水」に対するよくある誤解

［　ＰＯＰ　］

［　おすすめ度　］

☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！）
読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）

［　関連図書　］

［　参考となる書評　］