「指回し」で全身が10倍パワーアップ イラスト図解 「指回し体操」のコツ 知的生きかた文庫

栗田昌裕(著者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2004/11/10
• JAN: 9784837974437

商品レビュー

2014/06/12

　栗田先生の著書では頻繁に登場する「指回し」に特化した一冊。ただ、バリエーションや周辺の類似体操を取り上げることに偏っているような感がある。もう少し「指回し」自体の説明にページを割いてほしかった。

　「指回し」自体はやってみると結構難しく、親指、人差し指、小指は上手く言っても、中指、薬指がなかなか思うようにならない。しかし、1日2日と続けていくうちにそれなりに形になっていく。肩こりや腰痛といった方面での効果は今のところあまり実感はないが「指を動かす」という行為について脳が反応している様子はよくわかる。

　こうしたお手軽メソッドは、運動に時間がなかなかとれない人達にとってはとても重宝するだろう。しばらく続けても負担にならないので、長い目で見ながら効果を確かめてみるとおもしろい発見もあるのではないか。