![3分から始める シンプルヨーガ](https://content.bookoff.co.jp/goodsimages/LL/001525/0015250349LL.jpg)
- 新品
- 書籍
- 書籍
3分から始める シンプルヨーガ
![3分から始める シンプルヨーガ](https://content.bookoff.co.jp/goodsimages/LL/001525/0015250349LL.jpg)
1,650円
獲得ポイント15P
在庫なし
発送時期 1~5日以内に発送
![](https://content.bookoff.co.jp/assets/images/banner/campaign/limited/blank-750-120.png)
商品詳細
内容紹介 | //付属品~CD1枚付 |
---|---|
販売会社/発売会社 | 新星出版社/ |
発売年月日 | 2003/11/05 |
JAN | 9784405091054 |
- 書籍
- 書籍
3分から始める シンプルヨーガ
商品が入荷した店舗:店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
オンラインストア上の価格と店頭価格は異なります
お電話やお問い合わせフォームでの在庫確認、お客様宅への発送やお取り置き・お取り寄せは行っておりません
3分から始める シンプルヨーガ
¥1,650
在庫なし
商品レビュー
4.3
5件のお客様レビュー
ヨガはやってないけど、屍のポーズ(シャバアーサナ)を聞きながらそのまま寝るととてもぐっすり眠れます。
Posted by
最近はCDやDVD無しでヨガをすることが多いですが、初心者の時は本当に良くお世話になりました。好きなポーズが多くてちっとも飽きないので、録音して旅行先でも毎日やったりしていました。今でも、教える時の参考に時々はこういう教材も使います。これは7年ほど前に買いましたが、一番のヘビーユ...
最近はCDやDVD無しでヨガをすることが多いですが、初心者の時は本当に良くお世話になりました。好きなポーズが多くてちっとも飽きないので、録音して旅行先でも毎日やったりしていました。今でも、教える時の参考に時々はこういう教材も使います。これは7年ほど前に買いましたが、一番のヘビーユースで何年たってもローテーションに入っているCDです。 DVD教材もわかりやすくていいのですが、今日は音だけでやりたいなという日もあるので、あれこれ両方持っていると重宝します。 (立ちポーズ)立ち木のポーズ、腰掛のポーズ、椰子の木のポーズ、体側や前屈して脚裏を伸ばすポーズ、(座位)ねじりのポーズ、休息(しかばね)のポーズなどなど、ハードなポーズはないので、初心者向きです。 綿本先生のナビゲートはとてもわかりやすいので、いちいち本の解説を見る必要がなくて便利です。
Posted by
スリヤーナマスカラは自律神経に良い。 背筋を伸ばして楽に呼吸する。心と呼吸はつながっている。 瞑想こそがヨガ。瞑想を行うことで、辛い状況でも精神を穏やかに保ち、体をベストな状態にキープできる。
Posted by