リチャード・カールソンのそっとあなたの“欠点"を直してくれる本 よく効く「こころの魔法薬」

リチャード・カールソン(著者), 和田秀樹(訳者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房/
• 発売年月日: 2003/04/07
• JAN: 9784837956280

商品レビュー

2025/08/02

[(^O^)学総論]2017.2.19 ざつっ、なことへの向かい方
2017年02月20日04:59

今日のサンデーモーニングは２本立て

まさお、さつがい　と　相変わらずのとらんぷ

Hiromiママとみていたが

どっちの問題も、どうしょうもなかった

まっ、こういうこともあるんだと受入れよう、と。。。

しかし、ここでカールソン先生が待ったをかけた

先生は雑念という言葉を使っていたが

雑音、騒音、くだらないこと、、、ってぜんぶざつっ、として捉えて

心に浮かぶことは仕方がないので

うかんで、ざつっ、だと思ったら、気づくだけでいい

そのあとは、受け入れるなんて余計なことはせずに

「ただ認めて、放っておく」ようにする

として「猫がまたつまらないものをくわえてきたよ」

位に思って、

そんなことを考えても自分をイラつかせるだけだと言い聞かせて

あとは無視、でよいという

気づくだけでも、だいぶ心は軽くなる

あとは「雑念御一行様に回れ右っ」して頂いてお引き取り願うのだ、と

まあ、普通に世間で生きていられるレベルでは

起こってくることの９５%はごく普通に物事がうまくいっているはず

あとの５%が厄介で煩わされるなりわいなのだという

しかしこと人間はこの５％をクローズアップしたがる生き物

これがストレスの原因という場合が殆ど、だとすると

「殆どの人はいい人」これを幸せと言わないで何というのだろう

５％はほんのささいな割合、たまたまそういう事故、

これくらいですんでよかった

不心得者は比較の対象(いいひとを９５%に導くためにはこういう対象物も必要ということ)

として役立つが、それ以上でもそれ以下でもない

不心得者の存在価値を認めるなんて、すごいアイディアだろう、

だからくだらない奴らには関わるな！

と爽快にカールソン先生は論破した！！

なるほど、自分にノイズなのかどうかは、

もともと関われるかどうかを判断すればよい

それが病的なストレスを生み出すと察知したら

受け入れてはいけない

人間、そんなにキャパは広くないし、

もっとやるべき大切なことがある

ノイズは消そうとするのではなく、受け入れるでもなく

「ただ認識して、放置する、無視する、関わらない」

がよさそうですね(^^♪

smile(^O^)

イイネ！（1） ぱこ

2011/04/12

アメリカの心理学者でベストセラー作家のリチャード・カールソン氏が書いた本を、
日本の心理学者でロングセラー作家の和田秀樹さんが翻訳した本。
クヨクヨやグズグズによく効くアイデアが満載の本。
赤ペンでたくさんチェックしました。
「そうそう！」と共感できる考え方がたくさん書いてあります。
近い将来、ご本人とお会いして、いろいろお話を伺ってみたいです。
僕がメルマガで書きたいことがたくさん書いてある本です。
とても参考になります。