リラックスのしかた 緊張をほぐし、ストレスを克服し、自己を解放する方法

マイクジョージ(著者), 後藤浩美(訳者)

• 販売会社／発売会社: プロトギャラクシー/
• 発売年月日: 1999/03/25
• JAN: 9784894600591

商品レビュー

2020/02/17

リラックスする方法が、具体的に記載されていて、実践しやすい。
お金をかけてフィットネスに通ったり、病院に行く前に、セルフで心を整える方法があるよ、と教えてくれる本。
挿し絵が美しく、なおかつ書いてある内容について、じっくりと読みたくなる作り。
こうゆう系統の本としては珍しいつくりな気がする。
テーマもたくさんあり、また時間がある時に何度も読みたい。いつでも読めるように手元に置いておきたいかも。

2010/12/16

この本は私にはなくてはならない一冊。イラストの美しさに心を奪われつつ、リラックスの方法を優しい文体で分かりやすく教えてくれる。