全身「からだ革命」

草刈民代(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社/
• 発売年月日: 2006/02/28
• JAN: 9784062133470

商品レビュー

2023/09/18

凛としたその姿勢が印象的な草刈民代さん。
バレエダンサーとして故障、怪我をしてからの復活。
「鵜吞みにせず、自分の目で調べ確かめ実践するというプロセスを尊重し、自分のものさしをつくりあげていく」それを実践しての結果だろう。力強さ、信念の強さを感じた。

食もバランス、筋肉もバランス。
ニュートラルな姿勢の定着を目指す。

2018/11/23

著書から草刈氏がストイックな方だと伝わってきた。
普段の姿勢、食事を気を付けること。
特別なことをせずともそれが大事であることが分かる。
もっと野菜を摂るようにする。
また、少量ではあるが調味料にも気を配る必要がある。

2018/07/27

バレエの身体づくりというのはとても興味があるし、実際に参考にすべき部分が多いと思っている。

でもそんなバレエを続けてきた草刈さんの身体は腰痛等でボロボロだったというのはちょっと意外。

バレエってやっている人の中でも身体の使い方が上手い人と下手な人ってはっきりわかれるものなのかな。