「早朝高血圧」のことがよくわかる本 起きぬけが危ない！正しく原因を知って上手に治す

高橋伯夫(著者)

• 販売会社／発売会社: 中経出版
• 発売年月日: 2005/06/02
• JAN: 9784806122302

商品レビュー

2016/10/25

高血圧は原因は不明のようですが、遺伝、加齢、肥満、塩分、寒さ、運動不足、ストレスなどのよるものだそうです。特に年とともに血管に弾力性が乏しくなる「加齢」は確かにそうだと思います。これから寒くなりますが、寒さも血管が縮むから血圧が高くなりますね。起きぬけが危ないのは、寝ているときは血圧を低くして心臓と血管が休んでるところ、目覚めとともに血圧が上昇し（交感神経活動が高まる）、心臓と血管への負担が急に生じるからなんですね。寒い冬は特に徐々に行動を開始するのがよさそうです(^-^)