「早朝高血圧」のことがよくわかる本 の商品レビュー
高血圧は原因は不明のようですが、遺伝、加齢、肥満、塩分、寒さ、運動不足、ストレスなどのよるものだそうです。特に年とともに血管に弾力性が乏しくなる「加齢」は確かにそうだと思います。これから寒くなりますが、寒さも血管が縮むから血圧が高くなりますね。起きぬけが危ないのは、寝ているときは...
高血圧は原因は不明のようですが、遺伝、加齢、肥満、塩分、寒さ、運動不足、ストレスなどのよるものだそうです。特に年とともに血管に弾力性が乏しくなる「加齢」は確かにそうだと思います。これから寒くなりますが、寒さも血管が縮むから血圧が高くなりますね。起きぬけが危ないのは、寝ているときは血圧を低くして心臓と血管が休んでるところ、目覚めとともに血圧が上昇し（交感神経活動が高まる）、心臓と血管への負担が急に生じるからなんですね。寒い冬は特に徐々に行動を開始するのがよさそうです(^-^)
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