ミネラル豆乳ダイエット 野菜に含まれるミネラルが効く

赤星たみこ(著者)

• 販売会社／発売会社: 小学館/
• 発売年月日: 2004/05/22
• JAN: 9784093103640

商品レビュー

2024/02/07

岡田斗司夫の「いつまでもデブと思うなよ」で、停滞期の乗り切り方はこのミネラル豆乳ニュースがおすすめされていたので読んでみた。

最近流行しているアレもダメ、これもダメと、禁止事項だらけのダイエットよりよっぽど続け安い気がするし、何より健康的だ。

漫画家が書いているのでわかりやすく、漫画も読みやすい。家族の分だけ料理作って自分だけ食べられない（涙）なんて事ないのでいいと思う。

2018/12/22

基本ジュース

スリムジュース
りんご　0.5ｺ
ニンジン0.5本
トマト　0.5コ
レモン汁　大1
豆乳　200cc

パワージュース
バナナ　1本
ほうれん草　0.5束
グレープフルーツ　0.5ｺ
豆乳　200cc

2014/02/23

野菜ジュースと豆乳のブレンドで満腹感を得て無理なくダイエットしようというもの。

ダイエット目的でなくても、最小限の栄養確保の手法として使えそう。ドリンクなので内臓への負担が少ないのも良い。

本来は自ら野菜を絞って豆乳とブレンドするものだが、簡易的に野菜ジュースを利用しても良い。

著者の体験談
◯この話の意味するところは、人間はまんべんなく栄養をとると、満腹になるのだということです。それも、「く…苦しい〜」という満腹でなく、「ああお腹いっぱい」という満足感が得られるのです。